بعد تصدره التريند.. ماهي فوائد الكركم؟! 

تصدر الكركم في الأيام الماضية تريند مواقع التواصل الإجتماعي المختلفة، وذلك بعد نشر مجموعة من الفيديوهات له بطريقة معينة ووصفه بتراب الأساطير. 

والكركم يتميز بفوائد صحية متعددة، فهو يعتبر مضاداً للالتهابات، ويساعد في مكافحة السرطان، ويحسن وظائف الدماغ، ويدعم صحة الكبد، ويسهم في التحكم في مرض السكري، وله فوائد محتملة للوقاية من أمراض القلب والألزهايمر. 

الفوائد الرئيسية للكركم:

مضاد للالتهابات:

الكركمين، المادة الفعالة في الكركم، معروفة بخصائصها المضادة للالتهابات، مما يجعلها مفيدة في تخفيف أعراض العديد من الحالات الالتهابية مثل التهاب المفاصل. 

مكافحة السرطان:

هناك أدلة تشير إلى أن الكركمين قد يكون له دور في الوقاية من بعض أنواع السرطان أو المساعدة في علاجها. 

دعم صحة الدماغ:

تشير الدراسات إلى أن الكركمين قد يحسن وظائف الدماغ ويقلل من خطر الإصابة بأمراض التنكس العصبي مثل الزهايمر. 

تعزيز صحة الكبد:

الكركم يساعد في تنقية الجسم من السموم ويعزز وظائف الكبد. 

التحكم في مرض السكري:

الكركمين قد يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، مما يجعله مفيدًا لمرضى السكري. 

الوقاية من أمراض القلب:

بعض الدراسات تربط بين استهلاك الكركم وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. 

دعم صحة الجهاز الهضمي:

الكركم قد يساعد في تحسين عملية الهضم وتقليل أعراض القولون العصبي. 

تعزيز المناعة:

الكركم يحتوي على خصائص مضادة للميكروبات، مما يجعله مفيدًا في تعزيز جهاز المناعة. 

فوائد أخرى:

تشمل فوائد الكركم أيضًا تحسين صحة الجلد، وال

حد من أعراض الاكتئاب، وتقليل آلام الدورة الشهرية.